Adultes – à partir de 13 ans
* RMG : Renforcement Musculaire Général
CAF : Cuisses Abdofessiers
Ces activités permettent aux femmes d’entretenir leur corps tout en passant un moment convivial avec leur copine ou de faire de nouvelles rencontres.
Pour cela une animatrice de VITA DANSE pour la Zumba et Marine BEN SLIMANE pour la Gym et le Step.
Cinq heures de cours par semaine :
- 2h le lundi et 1h le mercredi pour la gym basée sur l’entretien corporel (fessier, abdominaux, jambes, cardio) avec tout type de matériel
- 1h le mercredi pour le step avec chorégraphie, cardio et renforcement musculaire.
- 1h le jeudi pour la zumba
| Lieu | Salle des fêtes à Fléac |
| Animatrices | RMG + CAF & Step Marine BEN SLIMANE Zumba Vita DANSE |
| Jours et Horaires | RMG Lundi de 18h15 à 19h15 Lundi de 19h15 à 20h15 CAF Mercredi de 19h20 à 20h20 Step Mercredi de 18h15 à 19h15 Zumba Jeudi de 19h00 à 20h00 |
| Tarifs | 1ère heure : 85 €/an Par heure suivante : +45 €/an supplément Zumba : +30 €/an + Adhésion MJC |
| Reprise en 2020 | Lundi 7 Septembre (RMG + CAF) Mercredi 9 Septembre (Step) Jeudi 10 Septembre (Zumba) |
| GYM | STEP | ZUMBA | Tarif | |
| RMG / CAF | 1 | 85,00 € | ||
| STEP | 1 | 85,00 € | ||
| ZUMBA | 1 | 115,00 € | ||
| RMG / CAF | 2 | 130,00 € | ||
| RMG / CAF + STEP | 1 | 1 | 130,00 € | |
| RMG / CAF + ZUMBA | 1 | 1 | 160,00 € | |
| STEP + ZUMBA | 1 | 1 | 160,00 € | |
| RMG / CAF | 3 | 175,00 € | ||
| RMG / CAF + STEP | 2 | 1 | 175,00 € | |
| RMG / CAF + STEP + ZUMBA | 1 | 1 | 1 | 205,00 € |
| RMG / CAF + ZUMBA | 2 | 1 | 205,00 € | |
| RMG / CAF + STEP | 3 | 1 | 220,00 € | |
| RMG / CAF + STEP + ZUMBA | 2 | 1 | 1 | 250,00 € |
| RMG / CAF + ZUMBA | 3 | 1 | 250,00 € | |
| RMG / CAF + STEP + ZUMBA | 3 | 1 | 1 | 295,00 € |
Certificat médical obligatoire à l’inscription. Inscriptions limitées pour le step.