Adultes – à partir de 13 ans
* RMG : Renforcement Musculaire Général
CAF : Cuisses Abdofessiers
Ces activités permettent aux personnes d’entretenir leur corps tout en passant un moment convivial.
Pour cela une animatrice de VITA DANSE pour la Zumba et Bruno N’GOMA pour la Gym et le Step.
Cinq heures de cours par semaine :
- 2h le lundi et 1h le mercredi pour la gym basée sur l’entretien corporel (fessier, abdominaux, jambes, cardio) avec tout type de matériel
- 1h le mercredi pour le step avec chorégraphie, cardio et renforcement musculaire.
- 1h le jeudi pour la zumba
| Lieu | Salle des fêtes à Fléac |
| Animateurs | RMG + CAF & Step Bruno N’GOMA Zumba Vita DANSE |
| Jours et Horaires | RMG Lundi de 18h15 à 19h15 Lundi de 19h15 à 20h15 CAF Mercredi de 19h00 à 20h00 Step Mercredi de 18h00 à 19h00 Zumba Jeudi de 19h00 à 20h00 |
| Tarifs | 1ère heure : 85 €/an supplément Zumba : +30 €/an Par heure suivante : +45 €/an + Adhésion MJC |
| Reprise en 2021 | Lundi 13 Septembre (RMG) Mercredi 15 Septembre (CAF) Mercredi 15 Septembre (Step) Jeudi 16 Septembre (Zumba) |
| RMG/CAF | STEP | ZUMBA | Tarif | |
| RMG / CAF | 1 | 85,00 € | ||
| STEP | 1 | 85,00 € | ||
| ZUMBA | 1 | 115,00 € | ||
| RMG / CAF | 2 | 130,00 € | ||
| RMG / CAF + STEP | 1 | 1 | 130,00 € | |
| RMG / CAF + ZUMBA | 1 | 1 | 160,00 € | |
| STEP + ZUMBA | 1 | 1 | 160,00 € | |
| RMG / CAF | 3 | 175,00 € | ||
| RMG / CAF + STEP | 2 | 1 | 175,00 € | |
| RMG / CAF + STEP + ZUMBA | 1 | 1 | 1 | 205,00 € |
| RMG / CAF + ZUMBA | 2 | 1 | 205,00 € | |
| RMG / CAF + STEP | 3 | 1 | 220,00 € | |
| RMG / CAF + STEP + ZUMBA | 2 | 1 | 1 | 250,00 € |
| RMG / CAF + ZUMBA | 3 | 1 | 250,00 € | |
| RMG / CAF + STEP + ZUMBA | 3 | 1 | 1 | 295,00 € |
Certificat médical obligatoire à l’inscription. Inscriptions limitées pour le step.