RMG + CAF* / Step / Zumba

Adultes – à partir de 13 ans

* RMG : Renforcement Musculaire Général

CAF : Cuisses Abdofessiers

 

Ces activités permettent aux personnes d’entretenir leur corps tout en passant un moment convivial.

Pour cela une animatrice de VITA DANSE pour la Zumba et Bruno N’GOMA pour la Gym et le Step.

Cinq heures de cours par semaine :

  • 2h le lundi et 1h le mercredi pour la gym basée sur l’entretien corporel (fessier, abdominaux, jambes, cardio) avec tout type de matériel
  • 1h le mercredi pour le step avec chorégraphie, cardio et renforcement musculaire.
  • 1h le jeudi pour la zumba

picto-ZUMBA

LieuSalle des fêtes à Fléac
AnimateursRMG + CAF & Step
Bruno N’GOMA

Zumba
Vita DANSE
Jours et HorairesRMG
Lundi de 18h15 à 19h15
Lundi de 19h15 à 20h15

CAF
Mercredi de 19h00 à 20h00

Step
Mercredi de 18h00 à 19h00

Zumba
Jeudi de 19h00 à 20h00
Tarifs1ère heure : 85 €/an
supplément Zumba : +30 €/an
Par heure suivante : +45 €/an
+ Adhésion MJC
Reprise en 2021Lundi 13 Septembre (RMG)
Mercredi 15 Septembre (CAF)
Mercredi 15 Septembre (Step)
Jeudi 16 Septembre (Zumba)
RMG/CAFSTEPZUMBATarif
RMG / CAF185,00 €
STEP185,00 €
ZUMBA1115,00 €
RMG / CAF2130,00 €
RMG / CAF + STEP11130,00 €
RMG / CAF + ZUMBA11160,00 €
STEP + ZUMBA11160,00 €
RMG / CAF3175,00 €
RMG / CAF + STEP21175,00 €
RMG / CAF + STEP + ZUMBA111205,00 €
RMG / CAF + ZUMBA21205,00 €
RMG / CAF + STEP31220,00 €
RMG / CAF + STEP + ZUMBA211250,00 €
RMG / CAF + ZUMBA31250,00 €
RMG / CAF + STEP + ZUMBA311295,00 €

Certificat médical obligatoire à l’inscription. Inscriptions limitées pour le step.