RMG + CAF* / Step / Zumba

Adultes – à partir de 13 ans

* RMG : Renforcement Musculaire Général

CAF : Cuisses Abdofessiers

 

Ces activités permettent aux femmes d’entretenir leur corps tout en passant un moment convivial avec leur copine ou de faire de nouvelles rencontres.

Pour cela une animatrice de VITA DANSE pour la Zumba et Marine BEN SLIMANE pour la Gym et le Step.

Cinq heures de cours par semaine :

  • 2h le lundi et 1h le mercredi pour la gym basée sur l’entretien corporel (fessier, abdominaux, jambes, cardio) avec tout type de matériel
  • 1h le mercredi pour le step avec chorégraphie, cardio et renforcement musculaire.
  • 1h le jeudi pour la zumba

picto-ZUMBA

LieuSalle des fêtes à Fléac
AnimatricesRMG + CAF & Step
Marine BEN SLIMANE

Zumba
Vita DANSE
Jours et HorairesRMG
Lundi de 18h15 à 19h15
Lundi de 19h15 à 20h15

CAF
Mercredi de 19h20 à 20h20

Step
Mercredi de 18h15 à 19h15

Zumba
Jeudi de 19h00 à 20h00
TarifsRMG+CAF 1(h)
85 €/an + Adhésion MJC

Step (1h)
85 €/an + Adhésion MJC

RMG+CAF (2h)
130 €/an + Adhésion MJC

RMG+CAF (1h)+ Step (1h)
130 €/an + Adhésion MJC

Zumba (1h)
60 €/an + Adhésion MJC

RMG+CAF (2h) + Step (1h)
175 €/an + Adhésion MJC

RMG+CAF (1h) + Zumba (1h)
115 €/an + Adhésion MJC

Step (1h) + Zumba (1h)
115 €/an + Adhésion MJC

RMG+CAF (1h) + Step (1h) + Zumba (1h)
160 €/an + Adhésion MJC

RMG+CAF (2h)+ Zumba (1h)
160 €/an + Adhésion MJC
Reprise en 2019RMG + CAF Lundi 9 septembre
Step Mercredi 11 septembre
Zumba Jeudi 12 mars 2020

Certificat médical obligatoire à l’inscription. Inscriptions limitées pour le step.