Faites du Sport durant le confinement

Retrouver les vidéos proposées Marine durant le confinement du COVID-19 en cliquant sur les différents liens

Séance  65 du 25/06/2020 : Bâton

Séance  64 du 23/06/2020 : Cardio

Séance  63 du 18/06/2020 : Renforcement musculaire

Séance  62 du 17/06/2020 : Cardio

Séance  61 du 12/06/2020 : Renforcement musculaire

Séance  60 du 11/06/2020 : Cardio

Séance  59 du 05/06/2020 : Renforcement musculaire

Séance  58 du 04/06/2020 : Traversé

Séance  57 du 03/06/2020 : Renforcement musculaire

Séance  56 du 02/06/2020 : Cardio

Séance  55 du 29/05/2020 : Wood

Séance  54 du 28/05/2020 : Haut du corps

Séance  53 du 27/05/2020 : Seau

Séance  52 du 26/05/2020: Bas du corps

Séance  51 du 25/05/2020: Cardio

Séance du 24/05/2020: Stretching

Séance  50 du 23/05/2020: Abdos

Séance 49 du 22/05/2020: Equilibre

Séance 48 du 21/05/2020: Torchon

Séance 47 du 19/05/2020: Cardio

Séance 46 du 16/05/2020: Abdos

Séance 45 du 15/05/2020: Step ou marche

Séance 44 du 14/05/2020: Wood

Séance 43 du 13/05/2020: Bâton

Séance 42 du 12/05/2020: Cardio

Séance du 11/05/2020: Étirement

Séance 41 du 11/05/2020: CAF (Cuisses Abdofessiers)

Séance du 11/05/2020: Échauffement

Séance du 09/05/2020: Stretching

Séance du 08/05/2020: Step

Séance 40 du 07/05/2020

Séance 39 du 06/05/2020: Différentes contactions

Séance 38 du 05/05/2020: Cardio

Séance du 04/05/2020: Étirement

Séance 37 du 04/05/2020: Renforcement musculaire général

Séance du 04/05/2020: Échauffement

Séance 36 du 02/05/2020: Cardio traverse

Séance 35 du 01/05/2020: Pectoraux

Séance 34 du 30/04/2020: Bas du corps

Séance 33 du 29/04/2020: Dos

Séance 32 du 28/04/2020: Cardio

Séance 31 du 27/04/2020: Chaise

Séance du 27/04/2020: Échauffement

Séance du 25/04/2020: Stretching

Séance 30 du 24/04/2020

Séance 29 du 23/04/2020

Séance 28 du 22/04/2020: Renforcement musculaire général

Séance 27 du 21/04/2020: Cardio

Séance du 20/04/2020: Étirement

Séance du 20/04/2020: Échauffement

Séance 26 du 20/04/2020

Séance 25 du 18/04/2020: Abdos

Séance 24 du 17/04/2020: Couple

Séance du 17/04/2020: Cardio combat bonus

Séance 23 du 17/04/2020: Cardio combat

Séance 22 du 15/04/2020

Séance 21 du 14/04/2020: Cardio

Séance du 14/04/2020: Étirement

Séance 20 du 13/04/2020: Bâton

Séance du 13/04/2020: Échauffement

Séance du 11/04/2020: Stretching

Séance 19 du 10/04/2020

Séance du 09/04/2020: Step

Séance 18 du 08/04/2020: CAF (Cuisses Abdofessiers)

Séance 17 du 07/04/2020: Cardio

Séance du 06/04/2020: Étirement

Séance 16 du 06/04/2020: Renforcement musculaire général (Seau)

Séance du 06/04/2020: Échauffement

Séance 15 du 04/04/2020: Abdos

Séance 14 du 03/04/2020: On continue

Séance 13 du 02/04/2020: A deux

Séance 12 du 01/04/2020: Prenez soin de vous

Séance 11 du 31/03/2020: Cardio

Séance 10 du 30/03/2020: Étirement

Séance 10 du 30/03/2020: On garde la forme

Séance 10 du 30/03/2020: Échauffement

Séance 9 du 28/03/2020: Bas du corps

Séance 8 du 27/03/2020: Haut du corps

Séance 7 du 26/03/2020: Cardio

Séance du 25/03/2020: Step

Séance 6 du 24/03/2020: Cardio

Séance du 23/03/2020: Étirement

Séance 5 du 23/03/2020: On reste en forme

Séance du 20/03/2020: Stretching

Séance 4 du 19/03/2020: Gardez le cap

Séance 3 du 18/03/2020: On se motive

Séance 2 du 17/03/2020

Séance 1 du 16/03/2020

Séance du 16/03/2020: Échauffement