FAMILLE & ADULTES
La méthode pilates permet le bien-être car en devant se recentrer sur soi- même pour isoler certains groupes musculaire, en devant être concentré sur sa respiration, on renforce les muscles profonds permettant après plusieurs séances d’améliorer sa posture (ce qui permet de limiter les douleurs de dos notamment).
| Lieu | Salle des fêtes à Fléac |
| Animateur | Mathieu PHIALIP |
| Jour et Horaires | Mardi (Parents/Enfants à partir de 4 ans) de 17h00 à 18h00 Mardi (Adultes) de 18h30 à 19h30 |
| Tarif | 152 €/an + Adhésion MJC |
| Reprise en 2018 | Mardi 4 septembre |