ADULTES
La méthode pilates permet le bien-être car en devant se recentrer sur soi- même pour isoler certains groupes musculaires et en devant être concentré sur sa respiration, on renforce les muscles profonds qui permettent après plusieurs séances d’améliorer sa posture (ce qui diminue les douleurs de dos notamment).
| Lieu | Salle des fêtes à Fléac Pendant les travaux de la Salle des Fêtes, les cours seront assurés au dojo. |
| Animateur | Mathieu PHIALIP |
| Jour et Horaire | Mardi de 18h30 à 19h30 |
| Tarif | 152 €/an + Adhésion MJC |
| Reprise en 2019 | Mardi 3 septembre |
Certificat médical obligatoire à l’inscription.