RMG + CAF* / Step / Zumba

Adultes – à partir de 13 ans

* RMG : Renforcement Musculaire Général

CAF : Cuisses Abdofessiers

 

Cette section permet aux femmes d’entretenir leur corps tout en passant un moment convivial avec leur copine ou de faire de nouvelles rencontres.

Pour cela Marine BEN SLIMANE pour les RMG + CAF et le step et une animatrice de VITA DANSE pour la Zumba.

Cinq heures de cours par semaine :

  • 2h le lundi et 1h le mercredi pour la RMG+CAF basée sur l’entretien corporel (fessier, abdominaux, jambes, cardio) avec tout type de matériel
  • 1h le mercredi pour le step avec chorégraphie, cardio et renforcement musculaire.
  • 1h le jeudi pour la zumba

picto-ZUMBA

LieuSalle des fêtes à Fléac
AnimatricesRMG + CAF & Step
Marine BEN SLIMANE
Zumba
Vita DANSE
Jours et HorairesRMG + CAF
Lundi de 18h15 à 19h15 ou de 19h15 à 20h15
Mercredi de 19h15 à 20h15

Step
Mercredi de 18h15 à 19h15

Zumba
Jeudi de 19h00 à 20h00
Reprise en 2018RMG + CAF Lundi 17 septembre
Step Mercredi 19 septembre
Zumba Jeudi 6 septembre
RMG+CAF
ou Step (1h)
36 €/an (+ licence 24,30 €) + Adhésion MJC
RMG+CAF (2h)
ou RMG+CAF (1h)+ Step (1h)
60,80 €/an (+ licence 24,30 €) + Adhésion MJC
Zumba (1h) 102 €/an + Adhésion MJC
RMG+CAF (1h) + Zumba (1h)
ou Step (1h) + Zumba (1h)
ou RMG+CAF (2h) + Step (1h)
115,80 €/an (+ licence 24,30 €) + Adhésion MJC
RMG+CAF (1h) + Step (1h) + Zumba (1h)
ou RMG+CAF (2h)+ Zumba (1h)
165,80 €/an (+ licence 24,30 €) +Adhésion MJC

Certificat médical obligatoire à l’inscription. Inscriptions limitées pour le step.