Stretching

Le stretching est une activité pour apprendre en douceur les Techniques d’étirements et
d’assouplissements musculaires et articulaires. Les exercices permettent d’étirer progressivement les muscles de façon active ou passive dans le but d’apporter élasticité et bien-être à l’ensemble du corps.

Ce cours est idéal en parallèle des entraînements, il permet d’améliorer la souplesse et d’optimiser la récupération musculaire

LieuDojo à Fléac
AnimatriceEspace Tempo
HorairesMardi de 19h30 à 20h30
Tarif100€/an + Adhésion MJC
Début en 2017Mardi 12 septembre

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