Respiration Consciente Active

ADULTES

  • OBJECTIFS :
    – Apprendre à mieux respirer (Pour retrouver vitalité et énergie améliorer les fonctions organiques, assouplir les zones de tension)
    – Apprendre à utiliser volontairement la respiration (Pour se détendre, se calmer, mieux faire face au stress)
  • CONTENU PEDAGOGIQUE :
    – Rééducation d’une respiration nasale efficace
    – Mobilisation et assouplissement du diaphragme
    – Utilisation des différents niveaux de respiration
    – Amplification de la capacité respiratoire
  • LES « PLUS » :
    – Des exercices et mouvements variés
    – Une pédagogie respectueuse de chaque personne
    – Une progression ressentie dès les premiers mois de pratique
LieuSalle des fêtes à Fléac
AnimatricePascale DREANO
Jour et HoraireMardi de 10h45 à 11h45
Tarif250 €/an + Adhésion MJC
Début 2022Mardi 20 septembre